１． 上下振りの目的
真っ直ぐ振る竹刀の振り方を身体で覚える

２． 竹刀の握り
左手、右手共 小指と薬指で竹刀を握る
あとの三本には力を入れない

３． 竹刀の重さを保持しているのは、人差し指＆中指

４． 上下振りの時は、竹刀の重さで下げる
腕で下ろすのではなくて、竹刀の重さで下ろす
下りてくる重さと手の内で打つ

５． 竹刀を上げるのは、人差し指と中指ではね上げる
６． 右手ではね上げてメン金に打ち当ててメン