基本は「歩き」
普通の歩行を、右足を5Cmずつ広げて歩くと・・、左足は普通の歩行と一緒
こうすると左足が少し蹴ってくれる・・
打とうとする時には距離は左足ですが・、右足を浮かせる
右足を浮かすと左足親指の根っこの所に体重がかかるから・・、床を踏むように
踏み出すように・・
右足は足の裏全体で踏む、5Cm出しても足の裏全体で、10Cmでも15Cmでも足の
裏全体がパッと一緒に着くように踏む
踵からいくと膝が足よりも後ろにきているから、体重が乗らない
足の裏全体で乗るという事は、膝が自分の足の真上に来ている
全体で踏んでいるから膝が前に出る
打った後の踏込みの勢い、ストップせずにそのままの勢いとなる
・その３
感じは出ているが、二拍子になったらダメ
二拍子になる原因は、右手のはね上げができない
右手首で上げている、従って右肘も曲がっている・・、結果、打突で押えにいく
こういう感じになると、仮に一拍子であっても鋭さが出てこないし打が軽い
竹刀の重さ、最後は手首の締めで打突する
打突時の力の抜き加減、三本の指の抜き加減
「はね上げ・・、最後は締め・」
上筋を使うのではなくて、下筋を使って竹刀を振る
下筋で振り上げ、振り下ろす
確かにはね上げてはいるが左手の位置が変わる
高さは変わっていないが、手元に引いている
右手の肘は多少変わるが、左手はトーンと前に出るだけ
左手は高さは変わらずに前に出る
１． 上下振りの目的
真っ直ぐ振る竹刀の振り方を身体で覚える
２． 竹刀の握り
左手、右手共 小指と薬指で竹刀を握る
あとの三本には力を入れない
３． 竹刀の重さを保持しているのは、人差し指＆中指
４． 上下振りの時は、竹刀の重さで下げる
腕で下ろすのではなくて、竹刀の重さで下ろす
下りてくる重さと手の内で打つ
５． 竹刀を上げるのは、人差し指と中指ではね上げる
６． 右手ではね上げてメン金に打ち当ててメン
中結いを面金に当てるくらいのつもり、始動は「右手一指し指によるはね上げ・・」
これがなかなか出来ない
だから、竹刀の振りが鋭くなっていない
どういう事かと言えば、肘を曲げて引きつけている
はね上げでは、肘はほとんど動いていない
はね上げて、手首で打突
肘を曲げて引きつけると、遅い
同じように見えるが、肘で持って来ている
はね上げて、打突する
そうすると打が鋭く、又強くなる
最終的には、面金に当てずに手前で止めればいい
手元はいっしょ
実戦では面金に当てる必要はないので、剣先は垂直か少し前になるようにする
玄舟範士の模本＆門下生の演技
門下A：「言われて事をやりうとしてる・・？」「言われた事が分かってる・・？」
「面金に当たってる・・・？」
「・・・」
門下B：一通りやってみよう・・
門下C：「完全に左手が上がっている・・」「竹刀は面金にチョット触っているだけ・」
「中結いを面金に当てる・・」
門下D：「竹刀を面金に当てようとしている・・」「左手が少し上がっている」
門下E：「・・・」
ほとんどが出来ていない
門下Bが一番近かった・・・
「左手を上げない・・」
剣道の稽古をやるときには、自分の癖があるから・・、極端に変えないとダメ
極端にやってやっと自分の色と違うものがでてくる
それくらいオーバーにやってみよう
竹刀を自分の面金に打当てて打突！